FitnessPro 5.0

Radmethodik / Laufmethodik

FitnessPro 5.0 hilft ihren Anwendern, auf der Basis wissenschaftlicher Gütekriterien, ein öko­nomisches und fettstoffwechseloptimiertes Training in der Praxis, im Fitness- und Gesund­heitszentrum oder auch im Freien durchzuführen.

Die Ausdauerleistungsfähigkeit und -ent­wicklung wird vom Trainer/Untersucher in weiteren Retests verglichen und in Hinblick auf die individuelle Zielstellung des Sportlers weitertrainiert. (vgl.: Gesundheitssport und Sport­therapie, Nr. 5, 18. Jahrgang 10/2002)

Die FitnessPro Software wurde auf der Basis von über 800 Einzeluntersuchun­gen über viele Jahre hinweg validiert für:

  • Radfahren outdoor (sitzend/liegend)
  • Stepper
  • Crosswalker
  • Rudern
  • Walking (outdoor/indoor)
  • Nordic Walking
  • Jogging
  • Spinning
  • Fatburner
  • Aerobic
FitnessPro FitnessPro - Ergebnisausdruck Laufuntersuchung FitnessPro - Ergebnisausdruck Raduntersuchung

Bei der Rad-Eingangsuntersuchung wird letztlich das indi­viduell sehr unterschiedliche Herzfrequenzverhalten auf die Stoffwechselsituation mit Hilfe des Laktats biologisch geeicht. Auf diese Weise ermitteln wir mit FitnessPro 5.0 für die o.a. Bewegungsformen immer den optimalen  Grundlagen-/Fettstoffwechsel-/Cardiobereich, so dass eine perfekte Trainingssteuerung wie im Hochleistungs­sport, sowohl für den gesunden, aber auch für den z.B. mit Betablockern therapierten Menschen, ermöglicht wird.

In manchen Fragestellungen geh- und lauffähiger Sport­lerinnen und Sportler bis hin zum Hochleistungssport (inkl. Fußball und Triathlon) ist die Testung auf dem Laufband oder im Lauf-Feldstufentest natürlich sportartspezifischer, sodass aus den Ergebnissen noch genauer und differen­zierter neben der HF auch die laktatgeeichte Geh- und Laufgeschwindigkeit im Training der Grundlagenausdauer 1 (GA1) bzw. Grundlagenausdauer 2 (GA2) herangezogen werden kann.

Unter diesen Gesichtspunkten wurde die neue FitnessPro 5.0 Premium entwickelt, in der acht unterschiedliche Lauftrainingsmethoden bzw. -intensitäten berechnet und vorgeschlagen werden.

Fitness Pro 5.0

  • Radmethodik
  • Laktatgeeichte HF-Angaben für 8 unterschiedliche Bewegungsfor­men
  • Optimaler Fettstoffwechselbereich
  • Berechnung der geschlechts- und altersabhängigen Leistungen (nach Rost/Hollmann)
  • Speicherung kompletter Briefe bzw. änderbarer Untersucher­aussagen
  • Große Datensicherheit
  • Einzelplatzversion
  • Standard-PC Windows 95/98/ME, NT/2000/XP/Vista

Fitness Pro 5.0 - Premium

  • Radmethodik
  • Laufmethodik
  • Laktatgeeichte HF- und Geschwindigkeitsangaben für 8 unterschiedliche Bewegungsfor­men bzw. Laufformen
  • Acht Trainingsmethoden der Grundlagenausdauer (GA1) inklusive Tempoläufe (GA2)
  • Optimaler Fettstoffwechselbereich
  • Speicherung kompletter Briefe bzw. änderbarer Untersucher­aussagen
  • Große Datensicherheit
  • Einzelplatzversion
  • Standard-PC Windows 95/98/ME, NT/2000/XP/Vista

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